Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P1

Công Thức Món Kem Bơ Nước Cốt Dừa Cho Bé Ăn Dặm
July 28, 2018
Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P2
July 28, 2018

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW  – P1

Thực đơn bao gồm:

🥚 Món trứng: (15-20 phút)

Nguyên liệu:

✔ 1 quả trứng hoặc lòng đỏ trứng (bé trên 1 tuổi ăn cả quả)
✔ 50gr thịt heo xay hoặc bò xay
✔ Hạt nêm của bé, tiêu

Cách làm:

✔ Tán nhuyễn thịt, đập trứng cho vào khuấy đều vào nhau, nêm ít hạt nêm của bé, tiêu
✔ Làm nóng dầu sau đó hạ nhỏ lửa, cho hỗn hợp trứng vào tráng đều chảo, chiên lửa nhỏ vàng đều 2 mặt là được

🍚 Món cơm: (25 phút kể cả cắm cơm)

Nguyên liệu:

✔ Cơm tuỳ bé ăn
✔ 1 ít lá rau cải thìa/ngọt/xoăn…
✔ 1 muỗng cơm hạt quinoa
✔ Hạt nêm của bé
✔ Tỏi

Cách làm:

✔ Quinoa ngâm trước khoảng 1 tiếng, sau đó cắm nấu cùng cơm
✔ Băm nhuyễn rau, tỏi
✔ Phi thơm tỏi, cho rau vào xào, cho thêm ít nước để rau mềm, thêm ít hạt nêm của bé
✔ Cơm chín thì trộn rau vào cho thật đều là được

🍲 Món canh: (10 phút)

Nguyên liệu:

✔ Rau tần ô (cải cúc)
✔ Thịt băm
✔ Hạt nêm của bé

Cách làm:

✔ Nấu sôi nước vừa đủ bé ăn
✔ Cho thịt băm vào nấu cùng, nêm cho bé
✔ Nước sôi cho rau vào để sôi lại lần nữa là được

Nguồn: Diễm Phúc