Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P3

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P2
July 28, 2018
Bánh Gạo Chiên Sốt Phomai Cho Bé Ăn Dặm
July 28, 2018

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P3

Thực đơn gồm:

  • Cơm viên đậu hà lan mix men
  • Tôm xào cải thìa
  • Trà sen

🍚 Món cơm: (25 phút kể cả cắm cơm)

Nguyên liệu:

✔ Cơm tuỳ bé ăn
✔ 1/2 muỗng cơm đậu hà lan
✔ 1 muỗng cafe men dinh dưỡng (Tham khảo men dinh dưỡng tại đây)

Cách làm:

✔ Đậu hà lan ngâm 4 tiếng (nếu là đậu khô)
✔ Rửa sạch rồi cho vào cắm nấu cùng cơm
✔ Rửa sạch tay, thấm tí nước cho tay ướt rồi vo viên cơm lại, vo chắc tay để bé cầm ko bị vỡ cơm
✔ Rắc men dinh dưỡng lên là xong

🦐 Món tôm: (10-15 phút)

Nguyên liệu:

✔ 2-3 con tôm to
✔ Rau cải thìa
✔ Ít hành tây
✔ Tỏi, nước tương (loại cho bé)

Cách làm:

✔ Băm tỏi, cắt nhỏ hành tây, lột vỏ tôm, rau cải rửa sạch
✔ Phi thơm tỏi, cho hành tây vào xào sơ, cho tôm vào xào cho hơi chín thì cho rau vào xào tới chín là xong, nêm nước tương cho bé

🥃 Trà sen: (25-30 phút)

Nguyên liệu:

✔ Hạt sen
✔ Đường (bé dưới 1 tuổi ko cần)

Cách làm:

✔ Hạt sen tươi thì ko cần ngâm, hạt khô thì ngâm 4 tiếng, rửa sạch
✔ Luộc với nước 25-30 phút là được, thêm đường nếu bé trên 1 tuổi

Nguồn: Diễm Phúc