Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P7

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P6
July 28, 2018
Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P8
July 28, 2018

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P7

Thực Đơn Gồm:

🍚 Món cơm: (30 phút)

Nguyên liệu:

✔ Cơm tuỳ bé ăn
✔ 1 khúc cà rốt nhỏ
✔ 1/2 muỗng cơm hạt kê

Cách làm:

✔ Hạt kê ngâm trước 1 tiếng sau đó rửa sạch, cho vào nấu cùng cơm
✔ Cà rốt nạo nhuyễn, hấp chín (hấp trong nồi cơm)
✔ Trộn đều tất cả lại với nhau, tán cho dẻo cơm
✔ Rửa sạch tay, thấm tí nước cho tay ướt rồi vo viên cơm lại, vo chắc tay để bé cầm ko bị vỡ cơm

🦐 Món tôm: (25-30 phút)

Nguyên liệu:

✔ 3 4 con tôm to
✔ 1 muỗng cafe bơ lạt (ko đun chảy)
✔ Tỏi băm
✔ 1 muỗng cafe men dinh dưỡng

Cách làm:

✔ Tôm lột vỏ chừa phần đuôi
✔ Trộn đều bơ lạt với tỏi băm, phết đều lên tôm
✔ Nướng 190 độ 15-20 phút
✔ Rắc men dinh dưỡng lên là xong

🍲 Món canh: (15 phút)

Nguyên liệu:

✔ Đậu hũ (mình làm bằng đậu hũ đậu gà)
✔ Bông hẹ
✔ Thịt bằm
✔ Hạt nêm của bé

Cách làm:

✔ Cắt miếng đậu hũ vừa ăn
✔ Bông hẹ cắt đoạn 3cm
✔ Nấu sôi nước rồi cho thịt bằm vào, nêm
✔ Nước sôi cho đậu hũ vào nấu, sôi lại nữa thì cho bông hẹ vào trộn lại thêm lần nữa là được

🍵 Trà kỷ tử: (15 phút)

Nguyên liệu:

✔ Vài hạt kỷ tử
✔ Đường (bé dưới 1 tuổi ko cần)

Cách làm:

✔ Nấu kỷ tử và đường lửa nhỏ 15 phút là được

🧀 Đậu hũ đậu gà: (làm sẵn)

Nguyên liệu:

✔ 1 muỗng canh đậu gà hữu cơ
✔ 150ml nước lọc
✔ 1/2 trái kiwi hoặc trái cây tùy chọn

Cách làm:

✔ Ngâm đậu gà 4 tiếng hoặc qua đêm cho nở
✔ Rửa sạch đậu gà đã ngâm
✔ Xay đậu gà cùng 150ml nước
✔ Lọc lấy nước, bã tận dụng làm bánh
✔ Nấu nước đậu gà trên bếp vs lửa nhỏ, khuấy đều tay tới khi sệt
✔ Cho ra khuôn, để ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là ăn được (bảo quản được 2 ngày)

Nguồn: Diễm Phúc