Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P6
July 28, 2018
Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P8
July 28, 2018

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P7

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P7
5 (100%) 1 vote

Thực Đơn Cơm Cho Bé Ăn Dặm Phương Pháp BLW -P7

Hiện nay phương pháp ăn dặm BLW đang được rất nhiều người lựa chọn cho bé yêu của mình bởi những ưu điểm vượt trội mà nó mang lại trong việc chăm sóc trẻ. Ưu điểm nổi bật nhất của phương pháp này đó chính là giúp bé yêu có thể tiêu hóa tốt những thực phẩm từ mịn đến thô, bên cạnh đó phương pháp này còn giúp bé cảm nhận đầy đủ các hương vị, màu sắc và tính chất của từng món ăn. Hôm nay cooky.info xin chia sẻ đến mọi người cách làm thực đơn cơm cho bé ăn dặm tại nhà với những nguyên vật liệu đơn giản nhưng giàu chất dinh dưỡng giúp bé yêu của bạn phát triển tốt nhất.

Thực Đơn Gồm:

Món cơm: (30 phút)

Nguyên liệu:

✔ Cơm tuỳ bé ăn
✔ 1 khúc cà rốt nhỏ
✔ 1/2 muỗng cơm hạt kê

Cách làm:

✔ Hạt kê ngâm trước 1 tiếng sau đó rửa sạch, cho vào nấu cùng cơm
✔ Cà rốt nạo nhuyễn, hấp chín (hấp trong nồi cơm)
✔ Trộn đều tất cả lại với nhau, tán cho dẻo cơm
✔ Rửa sạch tay, thấm tí nước cho tay ướt rồi vo viên cơm lại, vo chắc tay để bé cầm ko bị vỡ cơm

Món tôm: (25-30 phút)

Nguyên liệu:

✔ 3 4 con tôm to
✔ 1 muỗng cafe bơ lạt (ko đun chảy)
✔ Tỏi băm
✔ 1 muỗng cafe men dinh dưỡng

Cách làm:

✔ Tôm lột vỏ chừa phần đuôi
✔ Trộn đều bơ lạt với tỏi băm, phết đều lên tôm
✔ Nướng 190 độ 15-20 phút
✔ Rắc men dinh dưỡng lên là xong

Món canh: (15 phút)

Nguyên liệu:

✔ Đậu hũ (mình làm bằng đậu hũ đậu gà)
✔ Bông hẹ
✔ Thịt bằm
✔ Hạt nêm của bé

Cách làm:

✔ Cắt miếng đậu hũ vừa ăn
✔ Bông hẹ cắt đoạn 3cm
✔ Nấu sôi nước rồi cho thịt bằm vào, nêm
✔ Nước sôi cho đậu hũ vào nấu, sôi lại nữa thì cho bông hẹ vào trộn lại thêm lần nữa là được

Trà kỷ tử: (15 phút)

Nguyên liệu:

✔ Vài hạt kỷ tử
✔ Đường (bé dưới 1 tuổi ko cần)

Cách làm:

✔ Nấu kỷ tử và đường lửa nhỏ 15 phút là được

Đậu hũ đậu gà: (làm sẵn)

Nguyên liệu:

✔ 1 muỗng canh đậu gà hữu cơ
✔ 150ml nước lọc
✔ 1/2 trái kiwi hoặc trái cây tùy chọn

Cách làm:

✔ Ngâm đậu gà 4 tiếng hoặc qua đêm cho nở
✔ Rửa sạch đậu gà đã ngâm
✔ Xay đậu gà cùng 150ml nước
✔ Lọc lấy nước, bã tận dụng làm bánh
✔ Nấu nước đậu gà trên bếp vs lửa nhỏ, khuấy đều tay tới khi sệt
✔ Cho ra khuôn, để ngăn mát tủ lạnh 2 tiếng là ăn được (bảo quản được 2 ngày)

Nguồn: Diễm Phúc